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YOGA Práctica de Ayur Yoga Vital

Yoga en la Plata

Yoga en la Plata

Vení a hacer Yoga en la Plata. Ayur Yoga o Yoga Vital es la adaptación a nuestro tiempo y cultura de la más antigua tradición YOGA (la de los Natha Siddhas) con un énfasis en su aplicación terapéutica.
Las clases de Yoga en la plata brindan a los alumnos un desarrollo de bienestar y armonía en todo su ser, creando un estado de calma y serenidad interior.
Es un excelente método práctico del que disponemos con el fin de mantenernos en perfecto estado físico y psíquico, incrementando nuestra vitalidad y expandiendo nuestras capacidades haciéndonos conscientes de nuestras potencialidades y recursos.
Basado en antiguas enseñanzas de la India, perfectamente adaptadas a nuestra realidad actual , nos acercan a una mayor comprensión de nosotros mismos y de nuestro entorno, dándonos la posibilidad de mejorar nuestra calidad de vida.

🔰Yoga en la PlataObjetivos

La clases de Ayur Yoga Vital tienen como objetivo principal el autoconocimiento y el despertar de nuestra consciencia, desarrollando nuestra capacidad de estar presentes aquí y ahora en nuestra propia vida. Nos facilita un abanico de herramientas que podemos aplicar cotidianamente con el fin de mejorar nuestro estado psico-físico y espiritual.

🔰Los alumnos aprenderán en las clases de Yoga en la Plata:

 Asanas o posturas con el fin de aumentar la flexibilidad y el tono muscular, dando mayor agilidad, fortaleza y equilibrio a nuestro cuerpo. Regula el sistema nervioso y endócrino. Mejora la circulación sanguínea de manera eficiente ayudando a la oxigenación de las células del cuerpo.
Pranayama y Técnicas de Respiración con el fin de ampliar la capacidad pulmonar y regular el sistema respiratorio.
Relajación, Concentración y Meditación: con el fin de reducir el stress, y encontrar un estado de paz y serenidad interior haciéndonos conscientes de nuestra verdadera esencia.

🔰Yoga en la PlataDesarrollo de la clase:

Sintonía: meditación corta.
Kriyas: movimientos articulares
Namaskar: Saludo. Secuencia dinámica de posturas.
Vinyasa: secuencia de asanas.
Respiración y Pranayama: control consciente de la respiración.
Concentración y Meditación
Relajación

Las clases de Yoga en la Plata
están destinadas al público en general.

No es necesario tener experiencia previa.

📚Yoga en la Plata DÍAS Y HORARIOS:

📅Yoga en la Plata  Lunes y Miércoles de 14:30 a 16:00.
📅 Lunes y Jueves de 10:00 a 11:00. Yoga Terapéutico

 

📚Yoga en la Plata COORDINADOR:

👩‍🏫Silvia Estela Perez
Profesora de Ayur yoga Vital (año 2005) con especialidad en Ayur Yoga Vital Terapéutico (año 2012), Ayur Yoga Vital para embarazadas (2013), Ayur Yoga Vital para niños (2014), Uccara Yoga Vital(2011). Otorgado por la ELY (escuela Latinoamericana de Yoga Sistema de Enseñanza Ayur Yoga vital.)

Es una oportunidad para no dejar pasar, considerando que esta propuesta brinda valiosas herramientas para equilibrarnos.

Inscribite y vení a hacer Yoga en la Plata

🏨 Las clases de Yoga en la Plata serán en 💎 Dignos en Educación, calle 48 nº 816 y 1/2 (entre 11 y 12).
El valor es de $1200 mensuales.Yoga en la Plata

¿Pensaste en capacitarte?. Ingresá y mirá:

CURSO DE COMPUTACIÓN PARA ADULTOS

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Duración: 2 clases semanales de 1:30 horas c/u
Nivel: Principiante

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